de l'entraînement...
Salut,
Un titre racoleur pour une réalité qui ne me satisfait pas, mais alors pas du tout !!
Je m'explique...Nice et Hawaii voilà les deux objectifs de cette saison. Pour le premier, j'ai gagné mon GA et donc mon slot pour Hawaii... Depuis nous mettons (avec Christophe Bastie mon entraîneur) les bouchées doubles à l'entraînement et les semaines à 20h et plus s'enchaînent. Du coup je suis un peu sur les rotules et le CD de Vesoul que j'avais remporté l'an dernier s'est transformé en une bonne galère...
Dimanche 22 août: après une semaine très très lourde du point de vue entraînement sans compter les gardes et autres réjouissances, décision est prise de participer au CD de Vesoul. J'ai secrètement l'idée de le gagner pour la seconde fois tout en sachant que la fatigue sera ma plus grande ennemie. Pendant ce temps (et sans rien me dire of course) Christophe prend cette course comme un entraînement rythmé...
Reconnaissance du parcours vélo pendant 1h environ en compagnie de Rémy Dumot et Marion Lottmann (chuuuut !), il semble en forme... Moi moyen !
10 minutes avant l'entrée dans le parc à vélo: contrôle ultime des boyaux et gonflage à 10 bars, une sensation bizarre sur le boyau avant... Recontrôle et en moins de 5 minutes perte de 4 bars... Merde le départ approche je change ou pas ? Zou j'enclenche le mode chrono ... J'arrache ce foutu boyau et en remet un neuf, en l'occurrence un de ceux qui ont fait Nice. Regonflage, centrage et c'est parti...pour le parc...
Le départ est donné sous le soleil (contrairement au reste de la semaine) et sans combinaison. Après 24' de natation malheureusement bien esseulée pour moi qui aime tant tapoter les pieds de mes poissons pilotes pour les faire avancer plus vite (et les énerver !!), je me sens plutôt bien... D'ailleurs il faudra que je pense à me taper un peu plus dedans la prochaine fois, je suis à moitié déçue de ce temps natation... Je sors en 6-7-8ème position ?
Transition mode éclair et c'est parti pour 44 km de vélo sur mon P2C. Je fais gaffe dans les 2-3 premiers virages car je n'ai bien sûr pas eu le temps de rouler avec mon nouveau boyau... Gros effort dans cette première boucle, je rattrappe pas mal de filles, on se tire la bourre et pour une fois pas de suçage de roue (enfin y'en a bien une qui a voulu mais comme je suis pas du genre à laisser ma roue comme ça, je lui ai vite fait comprendre qu'il valait mieux qu'elle s'abstienne..). Bref une bonne moyenne, à force de dépasser et de jouer au chat et à la souris avec les autres nous remontons sur les premières sauf Isabelle Ferrer venue UNE semaine après sa seconde place à Embrun -elle remportera finalement aisément ce CD-.
Je suis virtuellement 3ème durant quelques kilomètres et les sensations sont bonnes.
A l'entame du second tour.... LE TROU NOIR ! Plus rien dans les jambes, mais vraiment plus de jus !! Toutes les filles me repassent une par une... Génial ça valait bien la peine... Je réfléchis: hydratation correcte avec H4, apport énergétique correct également ... Voilà on y est je paye mes débauches d'énergie de la semaine ainsi que le manque de récupération...
J'imagine un instant abandonner tellement les sensations sont mauvaises mais je ne l'ai jamais fait. Tant pis je ravale ma fierté et décide de terminer comme je peux, il ne reste que 15km de vélo et 10 km à pieds, si ça se trouve à Hawaii je rencontrerai ces moments là alors autant m'y préparer. Je recharge encore une fois les batteries avec un gel et pose -enfin- le vélo !
Début de 2 tours de lac. Finalement les sensations sont meilleures qu'en vélo, je reprends pas mal de garçons durant le premier tour. Je pense finir le second en "roue libre" quand Cédric Oesterlé me dit que je peux rattraper des adversaires ... Je m'accroche et effectivement dépasse 2 filles relativement scotchées (en tous cas plus que moi)...
Je finis 5ème en 2h25.
Retour au parc pour ranger le vélo et enchaîner par 30' >à 12 km/h ... et 15' récup
Bilan: pour ma part déçue de ne pas avoir pu défendre mes chances à fond en voulant être au top pour Hawaii... Pour Christophe c'est déjà bien que j'ai pu participer à cette course dont il ne fallait rien attendre...
Vivement Cologne dimanche prochain que j'ai préféré à Gérardmer à cause de son parcours vélo "plat" et venteux comme Hawaii...( Nb accessoirement travaillant le samedi matin je n'aurais de toute façon pas pu faire la course !)
Sinon deux nouveaux partenaires:
-Magic-Sportfood (www.magic-sportfood.de) un gros shop de vente en ligne de matériel de triathlon rencontré à Nice avec des prix ultra compétitifs....et des centaines d'articles: la caverne d'Ali Baba !!
-Mule Bar (www.mulebar.com) : des barres énergétiques terribles tant au niveau composition (ingrédients bio) qu'au niveau gustatif (merci la barre strudel à Nice) et même au niveau emballage (qui ne se déchiquète pas et n'adhère pas à la barre...). Bref de l'excellent produit encore que j'utilisais depuis leur arrivée en Europe !
Merci à eux pour leur aide précieuse.
Bye
