Salut

Un petit point sur mon entraînement à la mi-saison…

Pourquoi ? Histoire de prendre un peu de recul et d’analyser mes progrès par rapport à l’an dernier !

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Salut

Déjà que mes posts sont habituellement très très longs... je ne voulais pas en rajouter sur celui de la course alors même que j'ai plein de petites anecdotes à vous raconter !

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Salut

Vous connaissez certainement déjà tous la nouvelle : Kona me revoilà !!

 Cette fois ci le slot est acquis sur l’IM de Nice grâce à un gros travail d’équipe alors avant tout compte rendu merci à :

-          Christophe Bastie mon coach (www.multriman.com) pour sa compétence

-          Vincent pour son soutien et pour être l’homme de ma vie

-          Shanky pour ses conseils précieux  et son coup de pédale (j’enrage encore de notre dernière sortie… notamment entre les villages hein !)

-          Gwenaëlle la kiné aux mains magiques 

-          Tous ceux que j’oublie, Florian Phan, l’ASPTT Strasbourg et le Fast Guebwiller

-          Enfin mes partenaires : Hydrenergy4, Affynutris, Compressport, et  Espace Marathon

Allez c’est parti !

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Salut

Pour les organisateurs il va faire show, pour nous, il va faire très chaud sur la Promenade des Anglais.

Arrivée depuis hier fin de matinée après 55’ d’avion (et 1h10 de bus pour faire 6 km) à Nice, je m’acclimate à la chaleur après le mauvais temps qui a sévi depuis l’hiver !

Ca cogne ! Que fait-on à J-3 d’un ironman ?

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Salut,

Un petit CR de la semaine dernière et du half de Kraichgau !

Tout d’abord le dimanche 30 mai : au programme le triathlon Sprint d’Obernai. L’objectif est de travailler l’intensité puis d’enchaîner à vélo et à pied histoire de faire un peu de volume !

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